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幸山玲子プロフィール
幸山玲子

日本水泳連盟認定教師
JSCA認定講師
SCAメディカルアクアフィットネスインストラクター
JSCAアクアフィットネスAAインストラクター
JSCAアクアフィットネスダンスAAインストラクター
American Red Cross INFANT/CHILD CPR

幸山玲子

Kouyama Reiko

 

もう40数年前、世の中にスイミングクラブがたくさん出来始めた頃、本格的に水泳を始めました。
その後、水の中で遊ぶ楽しさを子供たちに伝えたいと思って始めたスイミングインストラクターの仕事の中で、マタティスイミングと出会い、その効果や、妊婦さん達の嬉しそうな顔にすっかり魅了され、この仕事の楽しさにはまってしまいました。
そして運動不足解消のための新しいエクササイズとして始まった水中歩行が、やがてウオーキングと名前を変え、その効果や運動方法が確立・理論化されるころに私はアクアエクササイズに出会いました。水の特性を活用したこのエクササイズを、初めは自分のトレーニング(お楽しみ)のために研究したり、工夫したりしていましたが、次第に「これは妊婦さんに絶対いい!」と、確信が持てるようになってきました。
妊婦さん向けのプログラムも、マタニティスイミングだけではなく、泳ぎと水中運動を組み合わせたマタニテイ水中運動が加わり、さらに泳ぎを入れないマタニテイアクアへと広がりをみせてきました。 泳ぎの好きな妊婦さんはもちろん泳ぎが苦手な妊婦さんや、プールに入った経験があまりない妊婦さんにも「水中で運動する楽しさを伝えたい!」と、頑張っています!