幸山玲子マタニティアク
ようこそ！マタニティの皆様
『おめでとうございます』と言われて嬉しい気持ちと、これからやって来る未体験なことに不安な気持ちが
入り混じって、複雑な毎日を送っていらっしゃるのではないでしょうか？
考え過ぎは良くないですよ。心配ばかりが増してストレスを抱えてしまいます。
お医者さまから運動許可がでたら、身体を適度に動かしましょう。
私達と一緒にプールに入って快適なマタニティライフを過ごしませんか？
妊娠中に適度な運動を行い、筋力の低下を防ぎ、体重管理をする事はお産をスムーズにするためにぜひやっておきたいことです。
浮力を利用したマタニティアクアは、お腹が大きくなって動きにくくなってきた妊婦さんに最適です。
また、妊娠にともなう腰痛や足のむくみ、不定愁訴もプールに入ると楽になり、
妊娠期間を快適に過ごすことが出来ます。
マタニティアクアは泳げなくても大丈夫！みんなと一緒に楽しく赤ちゃんを迎える準備をしましょう。
※プールではコロナ感染対策を万全に行なった上でレッスンを実施しています。
●はじめに ●マタニティアクアの目的や効果、注意点などを解説しています。 ●産前・産後を通じて女性にとって、とても大切です。 ●しっかり知って正しい対応を。 ●妊婦にとって、何がいけないのか？ ●マタニティアクアの入門篇として、水中ウォーキングのプログラムをアップしました。 |
